这个周末，基本上在家里宅了两天的我几乎被熬夜这个词给包围了。无论是打开微博还是新闻，甚至和家人一起坐在吃饭，有关熬夜和睡眠的话题可谓是无处不在，先是说什么周末不交害处比熬夜更大，然后微博上又出现了关于“无数次熬夜的原因”这个热搜话题。
无数次熬夜的理由很多，千奇百怪讲什么的都有，赢一场就睡，看一集就睡，刷会儿微博就睡，看下朋友圈就睡……然后，就没有然后了。由于现在人们的夜生活越来越丰富，经常被各种琐事儿耽搁正常睡眠而导致经常熬夜，单纯的的闹钟提醒已经越来越无法起到作用了。
专家说：其实我们的身体大多是自我修复活动，都是在凌晨3:00之前进行的，所以说从晚上11:00到凌晨3:00之间的睡眠质量是非常重要的，如果这段时间没有睡觉，是很难弥补这段时间造成的损失的。而且研究表明，熬夜对我们身体的6个器官都会造成一定的影响，今天小编就给大家介绍一下。
如果长期熬夜，我们就会养成一定的生物钟，这样很难再调整过来，所以导致我们不仅脾气会变得很差，而且患心脏病的风险也特别高，因为这时候我们身体已经不再受生物钟和钟表的影响了。
而且我们完全不可能因为白天的充分休息，而使我们能够在晚上熬夜，长时间逆转黑白，导致我们患心脏病的风险会大大增加。
我们在晚上睡觉期间会形成免疫因子，如果长时间熬夜，不仅会导致我们免疫力下降，更会使我们缺乏活力，时间长了身体的机能会严重下降。
而且免疫系统是帮助我们抵抗癌症的一道屏障，如果免疫力大幅度下降，会使我们患癌症的几率也大幅度上升，研究表明长期熬夜很容易患上乳腺癌或者是结肠癌。
我们的交感神经需要在晚上的时候才能充分休息，然后在白天集中起来以保持我们一整天的工作活力。但是长期熬夜的人，他们的交感神经是晚上活跃的，白天无法集中精神。这也是很多人习惯熬夜之后，想早睡觉却实现不了的一点原因。
而且熬夜的人白天的交感神经很难刺激到我们的精神，这样我们一整天都会没有精神，而且还会伴有头晕目眩，注意力无法集中，记性比较差，反应迟钝等表现。而且在经过一段时间后，我们还会有神经衰弱和失眠的问题。
研究表明我们在睡觉的时候身体会分泌减肥激素，但是长期熬夜会影响这种激素的分泌，脂肪的分解会减慢，所以长期熬夜也会导致我们变得肥胖。
科学研究发现，高血压主要的形成因素就是因为长期熬夜，因为我们刚说熬夜会影响到我们心脑血管的健康，所以长期熬夜就有可能会引发心脑血管疾病，严重的线，糖尿病患病几率增加